Appelflappen, oliebollen, wat is nu het minst erg? Je zou denken dat appelbeignets gezonder zijn, maar dat valt tegen. Een grote appelbeignet bevat bijna twee keer zoveel calorieën als een oliebol. En helaas houden we het maar zelden bij één. Kijk hieronder voor de calorieën: Oliebol (65 gram): 161 kcal Oliebol uit de oven/Oviebol: 86 kcal Oliebol met rozijnen (65 gram): 179 kcal Appelbeignet (115 gram): 308 kcal Appelbeignet klein (55 gram): 147 kcal Appelflap (100 gram): 361 kcal Poedersuiker (15 gram): 61 kcal Glas champagne (105 mL): 87 kcal Je kunt de schade beperken door met jezelf af te spreken hoeveel oliebollen je wilt eten. Of maak ze zelf! Door minder deeg voor de appelbeignets te gebruiken, en alles goed uit te laten lekken, scheelt het weer wat calorieën.