Body Support is een voedingsprogramma waardoor je leert om op een verantwoorde manier met je voeding om te gaan. Body Support gaat uit van een optimale stofwisseling, veel crashdieten gaan uit van een lage energie-inname. Hierdoor raak je snel kilo's kwijt maar de stofwisseling gaat daardoor op een laag pitje staan. Wanneer je daarmee stopt en weer terug gaat naar een normaal eetpatroon, vliegen de kilo's er meestal snel weer aan. Aan de hand van jou lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt jou energiebehoefte bepaald. Via jou energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema's gemaakt, die uitsluitend bestaan uit voeding die je normaal in de supermarkt kan kopen. Je krijgt iedere week een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu's afgesloten met een boodschappenlijst. Ieder dagmenu bestaat uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. #healthyfood #bodysupport #healthypeople #nomoreexcuses #gezonderecepten #cheapfitfitness