The make over van Evert.???????????????????????? Evert Dijkhuizen besloot 2,5 jaar geleden om het anders te gaan doen. Hij had geen idee hoe je spieren opbouwde en al helemaal geen verstand van voedsel. Hij woog 69kg met krap 6% lichaamsvet. Nu 2.5 jaar verder na gigantisch veel eten en veel trainen weegt hij 85kg en 10% lichaamsvet.????????????. Een mooi resultaat Evert waar je terecht trots op kan zijn, zo zie je maar dat hard (werken) sporten loont. #staydedicated #staystrong #fitfam #fitlife #bulking #nomoreexcuses #cheapfitfitness #fitness