Nieuwsoverzicht

Ben jij ook zo gek op pannenkoeken? Deze website heeft prachtige recepten voor allerlei originele pannenkoeken… Maak bijvoorbeeld in deze laatste weken van het aspergeseizoen eens Pannenkoek #6 met Asperges en Aspergesaus, of #2 met brie, honing, walnoten en rucola. https://www.pancakez.eu/recepten/recept-6-pannenkoek-asperges/
09/Jun/2018
Lees meer
Wij zeggen peanuts????! De voorraad pindakaas is binnen. Van basis Naturel t/m Belgische Karamel Chocolade
07/Jun/2018
Lees meer
Een tricep-dip is een geweldige oefening om je bovenlichaam te trainen. Je kunt er voornamelijk de triceps mee trainen en deze spiergroep is doorgaans wat lastiger om te oefenen. Hoe kun je de tricep-dip goed uitvoeren en waar moet je zoal op letten? Wat is de tricep-dip? De tricep-dip is een fitnessoefening die je in de sportschool, maar ook gemakkelijk thuis kunt doen. De oefening wordt ook soms tricep bench genoemd, omdat hij vaak wordt gedaan met een bench of een step bench. Dit hoeft echter niet. Je kunt ook gebruik maken van een stoel, een bank of de trap. Met de oefening train je je triceps. Deze zitten aan de achterkant van je bovenarmen. Hoe doe je de tricep-dip? Voor deze oefening heb je een fitness bench (ook wel fitnessbankje) of een stoel nodig. Ga hier op zitten, plaats je handen net achter je billen op het bankje en zet vervolgens je voeten een flinke stap naar voren. Ga nu met je billen wat naar voren, zodat deze als het waren vlak voor de bench in de lucht zweven. Zorg ervoor dat je tricpes aangespanen houdt en dat je ellebogen licht gebogen zijn, zodat spieren niet overbelast raken. Nu zak je met je billen naar de grond, daar houd je even vast en daarna ga je weer omhoog. Wanneer je jezelf omhoog duwt, gebruik je puur je triceps.
05/Jun/2018
Lees meer
Wij wensen jullie alvast fijne paasdagen!
27/Mar/2018
Lees meer
We wachten met Smart????op nog meer leuke en orginele pixs Kom jij 1 van deze promo Smarts tegen, maak dan een foto met 1 van deze 2 auto's. De leukste inzending wint een gratis Cheap-Fit Fitness sporttas. ??post je foto onder dit bericht ??denk wel om je eigen veiligheid ??sluitingsdatum van deze actie 30 april Reclame maken is smart thinking????! 2e smart ook weer mooi voorzien van reclame door Haverkamp Ontwerp & Reclame. #reclame #smartfortwo #smartthinking #nomoreexcuses #haverkampontwerp #nunspeet #cheapfitfitness
25/Mar/2018
Lees meer
Oefening van de maand! Front Squats De front squat is een squat variant waarbij de barbell voor de hals op de schouders geplaatst is. Doordat het gewicht meer naar voren is geplaatst zal de romp tijdens het zakken meer rechtop blijven in vergelijking met de back squat varianten. Kenmerken Front Squat:?-Mogelijk een licht hogere activatie van de m. quadriceps femoris ten opzichte van de back squat. -Verder geen verschil in spieractivatie bij gelijke trainingsintensiteit. -Minder belasting op de knieën en onderrug in vergelijking met back squat. De front squat is dus eerder aan te raden voor mensen met knie- of onderrug klachten. -Functioneler voor gewichtheffers dan een back squat
06/Mar/2018
Lees meer
Vanavond om 19.00uur, start bij het gemeentehuis de serie van maar liefst 15 bootcamps????. De bootcamps worden gegeven door Pim Plaggenborg van Veluwe Fit. Pim is een gecertificeerde bootcamp-trainer, met voldoende kennis in huis. #bootcamp #cheapfitfitness #nomoreexcuses #veluwefit
05/Mar/2018
Lees meer
Wat voor vervoer gebruik jij richting de sportschool? Deze vonden wij wel heel bijzonder???????????? #hetislekkeropdetrekker #vervoer #hilarisch #nomoreexcuses #cheapfitfitness
02/Mar/2018
Lees meer
Nieuw!! Bij ons in het assortiment. Orangefit - Daily Essentials! ???????? https://www.orangefit.nl/daily-essentials #orangefit #suplementen #omega #magnesium #vitamineD3 #health #nomoreexcuses
01/Mar/2018
Lees meer
1 2 3 4 5 6 7